4 февраля 2013 г. состоялся корпоративный тренинг для сотрудников Рекламного агентства "ТиАр-Медиа". Тема тренинга: «Стрессменеджмент. Управление эмоциональными состояниями в стрессовых ситуациях в профессиональной деятельности». Управлять своими обозначает управлять собой, держать все под контролем, не упускать важного, успевать во время. Рекламное агентство "ТиАр-Медиа" работает под девизом: «Мы всегда делаем то, что остальные считают невозможным». Генерация оригинальных идей, предоставление высококачественных маркетинговых услуг, развитие творческого потенциала у сотрудников, своевременный сервис и довольные клиенты – все это невозможно без спокойного, уравновешенного эмоционального состояния, оптимистичного восприятия действительности, умения справляться с будничными стрессами и с легкостью разруливать конфликтные ситуации. Бизнес-тренер компании «Транс Бизнес Консалтинг-Юг» рассказала сотрудникам РА "ТиАр-Медиа" о том, как этого успешно достичь. Итак, тренинговый день Елена начала с обсуждения понятия «стресс». Как бы ни казалось это удивительным, каждый понимает под стрессом что-то свое, наверное, в силу жизненного опыта и личностных характеристик. Именно поэтому нужно было определить, что же такое стресс на самом деле, чтобы знать, чем управлять. Мы намеренно не употребляем сейчас словосочетание «бороться со стрессом». Бороться - значит вступать в столкновения, управлять – значит владеть техниками и регулировать. Именно этому Елена посвятила большую часть тренинга – отработке и практических техник управления стрессовыми состояниями (психофизиологические техники, когнитивные техники, техники самовнушения, техники диссоциации и другие доступные для каждого техники). В качестве основной задачи тренинга помимо знакомства с техниками было формирование желания и готовности их применять. Потому что «сколько ни говори халва – во рту слаще не станет». А готовность и желание использовать антистрессовые техники – уже первый весомый шаг на пути к управлению стрессом и победе над ним!
Конечно, чем раньше, мы услышим, что «звенит тревожный колокольчик», тем быстрее и легче сможем управлять своим состоянием, взять ситуацию под свой контроль и успешно справиться со стрессом. Поэтому каждый участник проанализировал, какие факторы вызывают у него стрессовые состояния в профессиональной деятельности. И на практике отработал индивидуальные навыки распознавания у себя (диагностики) тревожных симптомов.
Хочется отметить, высокий уровень заинтересованности у участников в тренинге, очевидно, что тема для них действительно была наболевшей. Но по завершению тренинга все вместе сделали однозначный оптимистичный вывод: «Не так страшен стресс, если своевременно и умело им управлять!»
Надеемся, что полученные на тренинге психологические инструменты найдут свое применение на практике у сотрудников Рекламного агентства "ТиАр-Медиа" и помогут им в профессиональной деятельности. Мы же хотим пожелать хорошего настроения каждому сотруднику, приятных рабочих будней и интересных проектов!
СМОТРЕТЬ ФОТО