«Всегда помни: сосредоточенность определяет реальность» — такой совет дает магистр- джедай «Звездных войнах». В сегодняшней изобилующей отвлекающими факторами жизни всем нам не помешает прислушаться к этому напутствию.
Несомненно, технологии положили начало прогрессу в миллионах областей. Однако они же способствовали формированию условий, в которых на людей обрушивается колоссальный поток информации. Способны ли мы справиться с колоссальным массивом данных, стимулов и разнообразных отвлекающих факторов?
Не существует магического средства, способного решить все сложные проблемы, вызванные наступлением информационной эпохи. Однако есть несколько неплохих отправных точек. Одна из них весьма парадоксальна: ОДИНОЧЕСТВО. Чтобы сохранить концентрацию, необходимо обладать выдержкой, позволяющей отстраниться от шума окружающего мира. Это умение становится еще важнее в современных условиях, где общество постоянно провоцирует в нас эмоциональные реакции, что, в свою очередь, усугубляет когнитивные эффекты отвлекающих факторов.
Одиночество – это состояние, условия, в которых человек может сконцентрироваться на своих мыслях, ни на что не отвлекаясь, и в которых его сознание может самостоятельно решить стоящую перед ним проблему.
Ниже — несколько аргументов в пользу того, что одиночество – это польза для Вашей души:
Одиночество очищает ум. Когда мы берем время, чтобы побыть в одиночестве, мы получаем возможность очистить наш ум от всего шума и услышать свой внутренний голос, чтобы разобраться в самих себе.
Одиночество делает наше восприятие мира более осознанным. Когда мы берем время, чтобы очистить наше сознание от наносных переживаний и сделать его более свободным, мы обретаем ясность суждения и приходим к пониманию того, что мы на самом деле должны сделать.
Одиночество позволяет нам расставить приоритеты. Мы постоянно ранжируем все вещи события, явление, идеи, людей по степени важности для нас. Лучший способ узнать, что для нас является самым главным, – это остаться на некоторое время наедине с самим собой. И это позволит нам получить реальное представление о своих истинных предпочтениях и желаниях.
И, напоследок…
Право быть одиноким является наиболее значительным и ценным среди цивилизованных людей.
Льюис Бренди
Я люблю быть один. Или вернее так: быть одному мне совсем не трудно.
Харуки Мураками