Каждая эмоция выполняет определенные функции в нашей жизни. Эмоция интереса – одна из важнейших. Она позволяет нам открываться новому, помогает узнавать мир и оживляет взаимодействие с ним.
Интерес психологи относят к базовым человеческим эмоциями. Она эволюционно связана с целенаправленным поведением по удовлетворению наших насущных потребностей и, кстати, переживается чаще, чем любая другая эмоция.
Интерес как эмоция сопровождается общим подъемом психического возбуждения и побуждает к действиям, поисковой активности. Исследования показали, что при актуализации эмоция интереса сначала сопровождается снижением частоты сердечных сокращений. Индивид как бы замирает, что видимо, служит оптимальным условием для приема сенсорной информации. Дальше частота сердечных сокращений либо нормализуется, либо повышается, когда организм собрался действовать в направлении своего интереса. Когда организм испытывает интенсивную эмоцию интереса, то физиологические потребности (голод, усталость, боль) отходят на второй план.
Каждый человек уникален в своем переживании интереса. Именно переживаемый интерес подсказывает область, в которой лежит естественная жизненная активность конкретного человека.
Естественным для любого организма является смена состояний, когда период включенности, интереса сменяется периодом покоя. Незаинтересованность, безразличие также являются естественными состояниями, когда в актуальной ситуации нет ничего, что бы соответствовало интересам.
Часто бывает и другая проблема, связанная с интересом, вернее, с его отсутствием. Это когда человек страдает от того, что ему трудно обнаружить, что или кто вызывает его интерес. Длительное блокирование переживания эмоции интереса приводят человека к апатии, хронической скуке, ощущению пустоты в жизни. Человек что-то хочет, но мается, переживая невозможность найти источник интереса для себя. Это может сопровождаться чувствами тоски и печали, из-за того что, что-то важное в жизни не случается. Так как именно интерес сопровождается повышением общего тонуса и побуждает к действиям, то без этого никто из нас не может чувствовать себя полноценно «живым и действующим».
Чтобы жизнь стала более увлекательной, будьте внимательны к себе и к своим эмоциям. Спросите себя, что вам доставляет удовольствие, какой род деятельности отвечает вашим целям и ценностям, занимаясь чем вы бы чувствовали, что проживаете жизнь не зря.
Желаем каждому найти и реализовать свои интересы, наполнить свою жизнь удовольствием и смыслом!
И, напоследок…
«Мне интересно» — именно так выглядит моя персональная формула счастья.
Макс Фрай