Метка:Исследование

Говорят, разнообразие придает жизни вкус. Иногда кажется, что мы словно бежим на беговой дорожке: наш «уровень счастья» колеблется в зависимости от разнообразия новых впечатлений. Впрочем, давно доказано, что «уровень счастья» очень индивидуален. То, что приносит радость одному человеку, другому может быть совершенно безразлично. Счастье складывается из различных позитивных эмоций — […]

Каждая эмоция выполняет определенные функции в нашей жизни. Эмоция интереса – одна из важнейших. Она позволяет нам открываться новому, помогает узнавать мир и оживляет взаимодействие с ним. Интерес психологи относят к базовым человеческим эмоциями. Она эволюционно связана с целенаправленным поведением по удовлетворению наших насущных потребностей и, кстати, переживается чаще, чем […]

Ничего не делать — это одна из самых полезных вещей, которые мы можем для себя сделать! Психологи утверждают, что лениться не только можно, но даже нужно. Обоснуем этот тезис: Когда вы перестаете концентрироваться на решаемой задаче и позволяете себе расслабиться, подсознание находит лучшее решение без вашей помощи. Психологи называют такое […]

Наука определяет любопытство как эмоциональную и мотивационную направленность на узнавание нового. Оно выражено у высших животных – человекообразных обезьян и человека. Благодаря этой черте живое существо без явной необходимости изучает окружающий мир, то есть, демонстрирует исследовательское поведение. Любопытство и исследовательское поведение играют важную роль в овладении новыми навыками и знаниями, […]

Мы часто жертвуем сном ради занятий, кажущихся нам наиболее важными и интересными, и с надеждой читаем статьи в духе «Как спать по 3 часа в сутки и высыпаться». Однако стоит ли подобная игра свеч? Сокращение продолжительности сна «всего лишь» на час чревато серьезными негативными последствиями, самое обидное из которых: меньше […]

«Можете сделать это до конца дня?» — такой просьбе мало кто будет рад. Но на самом деле короткие сроки в отличие от более длинных (до конца недели, например) многим помогают справиться с задачей и не усложнять дело. Недавние исследования показали: когда сотрудникам дают больше времени, задание кажется им сложнее, чем […]

В сложные времена так непросто радоваться жизни, однако, на удивление, многим это удается. Каковы же факторы, определяющие удовлетворенность жизнью, ощущение счастья и благополучия? Исследователи рассматривают проблему счастья и благополучия в двух аспектах: объективном и субъективном. Первый фокусируется на том, что называют «психологическим благополучием», то есть на особенностях личности, которые помогают […]

Ассертивность – комплекс «мягких навыков», которые здорово помогают в жизни. В широком смысле это умение чувствовать себя уверенно вне зависимости от мнения окружающих и при этом быть в гармонии с другими людьми. Исследования психологов показали, что уровень ассертивности человека положительно коррелирует с его психологическим здоровьем и самооценкой. Есть модель ассертивного […]

Работа, чаще всего, не самое веселое занятие. Однако именно веселье и непринужденность помогают добиваться серьезных целей. Согласно исследованиям, сотрудники воспринимают руководителей с чувством юмора более вдохновляющими и достойными восхищения — их оценки оказываются на 27 % выше, чем у их более серьезных коллег. Вовлеченность сотрудников таких руководителей на 15 % […]

Существует много синонимов слова «интуиция»: чутье, инстинкт, предчувствие. Интуиция часто считается чем-то мистическим и недостойным доверия. Но, каждый человек обладает интуицией — и никакой мистики в этом нет. По словам нейробиологов, она формируется на основе той информации, которая когда-то уже была получена, но так и не дошла до сознания. Исследования […]