Эмоции успеха

Описание

эмоциональный интеллект как фактор личной эффективности

16 часов

Человеческие чувства и эмоции – это удивительный и противоречивый мир! Они могут сделать человеческую жизнь ярче, прекраснее, радостнее, а могут, наоборот, принести дискомфорт, неприятности, боль и страдание. Возможность управлять этим миром себе во благо обеспечивает человеку эмоциональный интеллект.

К сожалению, для многих людей управление эмоциями - это все еще «ахиллесова пята». Но, хорошая новость заключается в том, что эмоциональный интеллект – это навык, который можно приобретать и развивать. Конечно, если Вы готовы пройти долгий путь, кропотливо и систематически работать. Ведь результат того стоит! Как только мы начинаем управлять своими эмоциями – они становятся нашим мощным ресурсом. Эмоциональный интеллект в разы повышает нашу эффективность в различных сферах жизни: в управленческой деятельности, в семейных отношениях, в деловых и неформальных коммуникациях. Заглядывая в мир эмоций, мы открываем для себя возможности входить в ресурсное состояние тогда, когда нам это требуется для достижения различных жизненный целей. Ведь не зря говорят о том, что именно эмоциональный интеллект - это то, главное, что отличает лучших их лучших от всех остальных!

Наш тренинг развеет миф о неуправляемости эмоций, поможет Вам определить верное направление движения по пути развития эмоционального интеллекта, обеспечит необходимым арсеналом простых и эффективных техник и инструментов работы с эмоциями.

ЦЕЛЬ:

• Сформировать осознанное отношение к эмоциям как к ресурсу личной эффективности.
• Сформировать индивидуальный арсенал инструментов работы с эмоциями.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:

1. Эмоциональный интеллект: могут ли эмоции быть разумными?
2. Ресурс, который всегда с тобой. Эмоциональный интеллект и личная эффективность.
3. Формула эмоционального интеллекта: разобрать, понять, использовать эмоции.
4. Самодиагностика индивидуальных ресурсных зон эмоционального интеллекта.
5. Палитра человеческих эмоций: положительные и отрицательные, конструктивные и деструктивные, уместные и неуместные, ресурсные и нересурсные эмоции.
6. Угадай эмоцию!

• Познай самого себя: как различать, понимать и выражать свои эмоции. Практикум самопознания своих эмоций.
• Как я тебя понимаю! Как я тебя понимаю? Практикум развития эмпатии (умения чувствовать и понимать эмоции другого человека).

7. Менеджмент эмоций. Начни с себя: могу ли я «включать» нужные и «выключать» ненужные эмоции. Самоанализ.
8. Техники и инструменты управления своими эмоциями. Практикум.

• Побеждаем страх.
• «Укрощаем» гнев.
• Разгоняем печаль.
• Преобразуем негативные эмоции в позитивные действия.
• Планируем и создаем радость.
• Вызываем интерес.
• Используем энергию своих эмоций для решения задач.

9. Когда нужно и как можно управлять эмоциями других людей? Практикум работы с «чужими» эмоциями.

• Что такое эмоциональная поддержка, когда она нужна и как ее правильно оказать.
• Эффективная критика: как ее «благодарно принимать» и правильно подавать.
• Какие эмоции можно вызывать у других людей.
• Как использовать энергию чужих эмоций для достижения взаимовыгодных целей.

10. Этапы большого пути. Формирование индивидуального плана саморазвития эмоционального интеллекта.

ОБУЧЕНИЕ ПРОВОДИТСЯ В АКТИВНОМ РЕЖИМЕ: отработка навыков, инструментов,  техник происходит в мини-группах, участникам предлагаются ролевые игры, упражнения, практические задания, используются элементы видео-тренинга.

УСЛОВИЯ ОБУЧЕНИЯ: каждому участнику предоставляются подробные раздаточные и рабочие материалы тренинга, комфортные условия обучения, организуются кофе-брейки, обеды. Все материалы, разработанные в ходе тренинга, в электронном виде передаются участникам. По итогам обучения вручаются Сертификаты установленного образца.

ОБУЧЕНИЕ ПРОВОДИТ:

Миронова Елена – сертифицированный бизнес-тренер, кандидат психологических наук, заместитель директора ООО «Транс Бизнес Консалтинг-Юг».

Регистрация и информация по обучающим программам:

+7 (861) 251-13-90,  +7 (918) 222-88-02

Е-mail: tbk@tbk.com.ru   Сайт: тбк-юг.рф