г. Краснодар, ул. Одесская 48

8 (918) 222-88-02 tbk@tbk.com.ru

СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ: ПРАКТИКА УПРАВЛЕНИЯ ЭМОЦИЯМИ

В современном мире залогом успешности каждого из нас становится умение управлять своими эмоциями в сложных ситуациях, умение выдерживать высокие нагрузки и интенсивный темп жизни. Мы не можем полностью избежать напряжения в своей работе и в жизни. При этом мы можем существенно снизить уровень нашего напряжения и использовать энергию стресса в качестве союзника.

Описание

ЦЕЛЬ СЕМИНАРА-ПРАКТИКУМА: Овладение  навыками управления собственным эмоциональным состоянием  в  различных профессиональных и жизненных ситуациях. СЕМИНАР  ВЕДЕТ: Сорокина Жанна – бизнес-тренер, коуч, НЛП-тренер специализированных программ, кандидат психологических наук. ПРОГРАММА СЕМИНАРА-ПРАКТИКУМА:
  1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТА
  • Что это такое эмоция? Компоненты эмоций.
  • Стресс. Определение. Разновидности стресса.
  • Признаки и причины стресса.
  • Стратегии управления стрессом.
  • Способы управления эмоциями.
  1. ПРАКТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СТЕСС-МЕНЕДЖМЕНТА: МЕТОДЫ, ПРИЕМЫ, СРЕДСТВА, ТЕХНИКИ.
  • Визуализация.
  • Трансовые методики.
  • Медитация.
  • Индикаторы состояний.
  • Методы вентиляции эмоций.
  • Причинно – следственная диаграмма. Возможности применения техники.
  • Функциональный анализ как техника разработки идей по разрешению ситуации.
  • Техника «жалобы».
  • «Танцы с драконами». Техника определения подавляющей эмоции или чувства.
  • Доступ к ресурсным состояниям.
РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ:  участники обучения
  • Смогут осознать природу стресса и учитывать её в своей деятельности.
  • Овладеют практическими инструментами управления собственным эмоциональным состоянием.
УСЛОВИЯ ОБУЧЕНИЯ: Обучение проходит с применением активных форм участия: обсуждение в группах, работа в парах, ролевые бизнес-игры, практические упражнения. Участникам семинара предоставляются комфортные условия обучения, подробные раздаточные и рабочие материалы, организуются кофе-паузы, обеды. По итогам обучения вручаются сертификаты установленного образца.

Обзоры

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ: ПРАКТИКА УПРАВЛЕНИЯ ЭМОЦИЯМИ”

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

4 451 Spam Comments Blocked so far by Spam Free Wordpress