Продолжаем разговор о причинах и минимизации негативных последствий информационной перенасыщенности.
Причина 3. Мало качественных когнитивных усилий
Вам знакома теория 10 000 часов практики, спустя которые человек становится профессионалом? Эта теория рассказывает «сколько», но упускает из уравнения «как» — как именно нужно учиться, работать или тренироваться. Кто-то многие годы занимается одним делом, но в эксперта или профи так и не «вырос». А кто-то уже за пару лет вырвался в лидеры индустрии.
Всё зависит от того, делаете ли одно и то же изо дня в день, или каждый раз как бы растягиваете «мышцу ума» и выращиваете новые нейронные пути: находите новую разностороннюю информацию, на основе которой вырабатываете решения.
Рост есть только там, где есть когнитивное или физическое преодоление.
Это нелегко! Ведь куда комфортнее мыслить тем, что уже умеешь и знаешь. Настолько комфортно, что от этого ум покрывается тёплым мхом и теряет гибкость: мысли бегают по отработанным шаблонам, критическое мышление «подглючивает» и подкидывает подтверждения уже закостенелым и нерабочим выводам. Если мозг не развивается, он деградирует. Развить его можете только Вы.
Как не нужно: всё время жить на автопилоте, постоянно повторять то, что уже и так умеешь, мыслить устоявшимися шаблонами. Это касается работы, учебы, спорта и отношений.
Как нужно: осваивать новые навыки в своей деятельности и узнавать новое о мире (учить вширь), оттачивать уже существующее мастерство (учить вглубь).
И, напоследок, задумайтесь…
Интеллект измеряется способностью меняться.
Альберт Эйнштейн