Для успешности в деятельности необходимо развивать умственные способности и поддерживать мозг в тонусе. Начнём с простых и очень полезных упражнений.
- Используйте свою не ведущую руку в различных видах деятельности. Например, почистить зубы с утра, расчесаться или использовать компьютерную мышку. Попробуйте написать небольшой текст одновременно обеими руками или поменяйте местами нож и вилку во время приема пищи. Такое упражнение позволит не просто активизировать правое и левое полушарие, но и усилить связи между ними.
- Тренируйте наблюдательность. К примеру, в течение всего дня обращайте внимание только на зеленый цвет или на автомобиль определенной модели из общего потока, придумайте какую-либо тему и сосредоточьтесь на ней. Тем самым вы разовьете определенные свойства функций внимания и памяти (концентрация, избирательность, распределение, переключение, кратковременное запоминание).
- Устанавливайте мыслительную связь между, на первый взгляд, несвязанными предметами и темами. Например, как связаны между собой хлеб и автомобиль? Решение подобной задачи позволит сформировать последовательные логические умозаключения, гибкость мышления, устанавливать причинно-следственные связи и расширить кругозор.
- Исключите из использования, на время, одно или несколько познавательных чувств. Попробуйте осуществить принятие пищи с завязанными глазами, примите душ с закрытыми глазами или заткните уши во время выполнения обычных дел. Исключение одного из канала восприятия будет способствовать не только развитию остальных познавательных функций, соответственно и закреплению уже созданных рабочих нейронных связей, но и созданию компенсаторных механизмов. Которые, в свою очередь, оказывают положительное влияние на развитие подвижного интеллекта.
И напоследок, улыбнитесь…
Из всех наслаждений, отпущенных человеку, самое изысканное — шевелить мозгами.
Борис Акунин