Нет на свете такого человека, который не сталкивался с проблемой отказать другому в его просьбе. Всегда найдутся обстоятельства или люди, которым трудно сказать «нет».
Причин, по которым нам сложно отказывать, много. Самая базовая - это желание быть «хорошим» и нравиться другим. Если мы говорим «нет», то рискуем оказаться «плохими», «эгоистичными» или просто несимпатичными людьми, а это, согласитесь, не очень приятные переживания. Другая причина - это страх обидеть, ранить или задеть другого человека. У современных людей, в условиях постоянного стресса развивается страх конфликта. Мы боимся, что при нашем отказе оппонент начнет сердиться, а его гнев и возмущение настолько испугает нас, что отнимет способность защитить себя. Так же никто из нас не хочет из-за своего отказа разрушать отношения, и как следствие остаться одному.
Почему же все-таки стоит уметь говорить нет?
Безотказных людей нередко относят к слабохарактерным, а таким путем нельзя завоевать доверие или уважение. Можно никогда не говорить «нет», но так и не стать «хорошим».
Неумение отказать заставляет нас тратить свое время и психологические ресурсы на других, в то время как их (ресурсы) можно и нужно использовать для себя.
Невозможность сказать «нет» приводит к ощущению безысходности и загнанности и, наоборот, возможность отказывать делает нас более свободным и уверенным.
Возможность отказывать и в ответ получать «нет» другого человека заставляет задуматься о собственных границах. Потому как другой показывает вам, как он ценит свои границы, просит уважать их. Такая коммуникация не перегружена обязательствами выполнять просьбы друг друга, а лишь делиться помощью, когда есть такая возможность.
Чтобы чувствовать себя целостной личностью, необходимо найти баланс в своей жизни. Все должно быть в меру, чтобы не страдали ни наши принципы, ни принципы других. Право говорить «нет» у каждого из нас есть по определению. Распоряжайтесь им!
И, напоследок…
«Нет», сказанное по причине глубокого убеждения, лучше «да», сказанного просто, чтобы угодить или, хуже того, чтобы избежать проблем.
М. Ганди