Говорят, разнообразие придает жизни вкус. Иногда кажется, что мы словно бежим на беговой дорожке: наш «уровень счастья» колеблется в зависимости от разнообразия новых впечатлений. Впрочем, давно доказано, что «уровень счастья» очень индивидуален. То, что приносит радость одному человеку, другому может быть совершенно безразлично. Счастье складывается из различных позитивных эмоций - гордости, любопытства, энтузиазма - в зависимости от наших личных предпочтений. И жизненные цели у разных людей различаются кардинально.
Психологи подтверждают, что разнообразие занятий действительно делает нас счастливее — но только, если мы не перегружаем себя. Если нам удается составить разумное расписание для всех занятий и активностей, которые нас увлекают, то они помогают наполнить нашу жизнь смыслом, прогнать скуку и депрессию. Но если мы начнем насильно «втискивать» в свое расписание новые занятия, когда нам и так не хватает времени, или категорически этого не хочется - все закончится лишь дополнительным стрессом, снижением работоспособности, разочарованием.
Да, разнообразие придает жизни вкус, но это вовсе не значит, что надо пытаться «разнообразить» каждый ее час или минуту!
Добавлять разнообразие в жизнь нужно осознанно. Вспомните о радостных и счастливых периодах в своей жизни. Чем вы тогда хотели заняться, но так и не «дошли руки»? Какие занятия и хобби вас по-настоящему увлекали? Возможно, к ним стоит вернуться? Что вам действительно хотелось бы попробовать в жизни? Какие новые идеи исследовать?
Помните, что именно вы отвечаете за то, чем будет наполнен ваш день, каким будет уникальный баланс разнообразия и размеренности, который сделает вашу жизнь счастливой и осознанной!
И, напоследок…
Иногда необходимо вносить разнообразие в размеренную жизнь, чтобы вкус спокойной жизни казался слаще.