Метка:На заметку

Кризис — крайне болезненное время, когда нарастает неопределенность, есть риск потерять доход, должность или бизнес. Затормаживается деловая активность, компании замораживают найм и рассматривают варианты оптимизации. Как в таких условиях думать о карьере? Как поддерживать или повышать свою профессиональную ценность? Прежде всего, осознать личную ответственность за инвестиции в собственное развитие. Не […]

В последнее время многие из нас приобрели не очень полезную привычку к так называемому думскроллингу (doom scrolling) — постоянному поиску плохих новостей в интернете, «заглатыванию» их и поиску новых. Многие читают новости почти непрерывно и пребывают в тревожном ожидании (не так уж важно чего). Попытки себя дисциплинировать обычно не помогают: […]

Маленькие победы имеют важное значение. Одно конкретное действие в направлении Вашей цели, в реализации Ваших намерений, создают позитивный настрой, повышают уверенность и мотивацию к следующим действиям. Ожидание положительных результатов, готовность и желание прикладывать усилия – строятся, как правило, на одной только победе, в самом начале пути. Успех приходит не сразу. […]

Прохладным весенним днем улитка начала взбираться по вишневому дереву. Стояла весна, и вишня была покрыта белым цветом. Воробьи на соседнем дереве стали потешаться над улиткой: — Зачем ты лезешь на дерево? Разве не видишь, что там нет ягод? Да дерево зачем-то выбрала самое высокое!Не останавливаясь, улитка ответила: — Я уже […]

Если вы хотите быть уверены, что те, с кем вы работаете, вам доверяют, вам необходимо освоить несколько практик. Делимся некоторыми из них! Будьте таким, каким вы себя представляете на словах. Сознательно или нет, мы все живем в соответствии с рядом ценностей, которые становятся понятными из наших действий. Мы можем говорить, […]

Довольно часто плохо запланированное время, засиживание на работе и ощущение стресса очень тесно взаимосвязаны. Виной тому напряжение вследствие того, что умом вы желаете работать меньше, но на эмоциональном уровне вам это кажется неправильным. Попробуйте пересмотреть свой подход к работе, чтобы постепенно сократить количество рабочих часов. Поначалу это очень непросто, и […]

Поздравляем, вам предложили работу! Теперь осталось ответить на самый сложный вопрос: принять это предложение или нет. Вот несколько советов, которые помогут вам выбрать подходящую работу. Получение предложения о работе знаменует собой новый и особый этап — обдумать предложение и начать переговоры с новым работодателем. Хотя работа, если она вам действительно […]

Для многих характерна такая особенность своего характера, как неумение сказать НЕТ. Даже если предложение или просьба заведомо невыгодны или трудновыполнимы. Почему мы позволяем себя ставить в невыгодное положение, соглашаясь выполнить какую-то просьбу или принять чье-то предложение? Чувство вины. Нам кажется, что произойдет что-то страшное, что мы обидим другого человека своим […]

Улыбайтесь. Оказывается, улыбка напрямую связана со счастьем. Возможно, раньше это было простой корреляцией, но со временем мозг соединил улыбку и счастье. Не верите? Попробуйте широко улыбнуться и подумать о чем-нибудь плохом. Вы либо прекратите улыбаться, либо не сможете удержать мысль. Перестаньте волноваться. Мы волнуемся из-за непредсказуемости грядущих событий. Часто мы […]

Удается ли Вам соблюдать баланс между родительскими и рабочими обязанностями? Достаточно ли Вы проводите времени со своими детьми? Учите ли на собственном опыте? Или позволяете учиться на собственных ошибках? Если эти вопросы актуальны для Вас, думаем, дальнейшая информация будет интересной! Информация о том, как развивать навыки детей, вовлекая в решение […]

Рядом с одной школой, справа и слева от неё, работали два небольших магазинчика. Оба магазина были на одинаковом расстоянии от школы. Оба магазина продавали в развес одни и те же конфеты. В обоих магазинах были очень дружелюбные и веселые продавцы. Даже вывески на магазинах были похожи — ярки и привлекательные. […]

Сегодня сложно представить нашу действительность без компьютеров и гаджетов. Лишнее время за монитором увеличивает нагрузку на глаза и вызывает мышечную усталость (часами приходится сидеть на стуле в одном положении). Чтобы сохранить и восстановить энергию, следует сократить или свести к минимуму «технологическую» нагрузку в течение дня. Вот несколько эффективных стратегий. Не […]